ポテくまくんのひとりごと(ブログ)

ぬりえ
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ブログ「ポテくまくんのひとりごと」

 
 ポテくまくんが、好きな時に好きなことを勝手気ままに言っている 「ポテくまくんのひとりごと」

 今日は何をつぶやいているのかな・・・


2015年7月30日 ちちぶお茶のみ体操(腰痛体操)をやってみた…の巻

 やあ!
 
 毎日暑い日がつづくよねー。んもー、いやになっちゃうよねーー。
 みんなは夏バテしてないかな??

 
 ボクは「ちちぶお茶のみ体操」の腰痛防止の体操をやってみたよ。
 やってみたのはいいけれど………
 まあ、とりあえずこれをみてちょ! ↓↓↓

 



 ・・・・・・ちょっと、おっちゃん!
 「やれ!」と言われれば、そりゃあボクも「秩父市イメージキャラクター」ですもの、やりますよ。
 でもね、クマにも「できる」ことと「できない」ことがあるっちゅーねん!!(怒)
 ボクだけ、「うつ伏せ」も「四つんばい」も、違いがわからんやんけ!
  しかも、最初の注意事項に「無理をしない」ってあるけど、かなり無理しているし、これじゃ腰痛になるっつーねん!!!・・・コホッ。取り乱してしまいまして、大変失礼いたしました。

 今度やるときは、できるようにするからねー!クマもやるときはやるぞー!!
 
 それじゃ、あばねーーーーーーーーー!!


 
(担当者からひと言:皆さんのような「一般の人間」の方は、右の「おっちゃん」の見本のとおりに「お茶のみ体操」をやっていただければ、ロコモティブシンドロームの発症を防ぐことができます。「ポテくまくん」の言ってることは気にせずに、ぜひ、お家で気軽にやってみてください。)

※ロコモティブシンドローム(運動器症候群)とは…運動器が衰えて「立つ」「歩く」といった動作が困難になり、要介護や寝たきりになってしまうこと、またはそのリスクが高い状態のことです。

 

2015年7月30日

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