ポテくまくんのひとりごと(ブログ)

ぬりえ
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ブログ「ポテくまくんのひとりごと」

 
 ポテくまくんが、好きな時に好きなことを勝手気ままに言っている 「ポテくまくんのひとりごと」

 今日は何をつぶやいているのかな・・・


2015年5月12日 「ちちぶお茶のみ体操」をイスに座ってやってみた…の巻

 やあ!
 
 今日は「ちちぶお茶のみ体操」をイスに座ってやってみたよーー。

 まあ、とりあえず、みてちょ!
 
 

 






 ・・・・・・・・・・・。

 んーーー、みんなもイスに座ってやるときにはケガをしないように気をつけてね(泣)。
 おっちゃんも笑ってないで、助けろよなーーー(号泣)。

 この「ちちぶお茶のみ体操」(通称:茶トレ)は、人は歳をとると運動器が衰えて、やがて「立つ」・「歩く」といった動作が困難になるから、この気軽にできる運動で予防しようっていうことらしいんだー。
 みんなも、おとうさんやおかあさん、おじいちゃんやおばあちゃんに、ぜひすすめてみてね!!

 ところで、ボクは妖精だから歳はとらないけど、体がかたいから、これから毎日「茶トレ」すれば体がやわらかくなるかなー???どうなの、おっちゃん!?


 あー、それにしても今日は疲れたから、「みそポテト」いっぱい食べてから、寝よーっと!
 
 それじゃ、あーーばーーーねーーーー!

2015年5月12日

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